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每年聖誕及農曆新年假期，不少港人都喜歡乘飛機外遊。飛機上，很多人喜歡脫掉鞋子屈膝而坐，看書看戲睡覺，各適其適。大家有沒有留意，下機時要把鞋子穿上總是有點困難，腳部老是脹脹的。為什麼會這樣呢？

這關乎人體的血液循環及結構，下肢的靜脈血管在正常情況下是一條單程路，血液只能單向地向上流，朝心臟的方向走。而靜脈的結構相當奇妙，它有很多單向的活門，只容許靜脈內的血液向心臟方向流動，不能反方向倒流到腳部。而我們小腿的肌肉則是靜脈血液流動的動力泉源，當我們走路時，小腿肌肉反覆地放鬆及收縮，令肌肉內的靜脈受到按壓，形成泵一樣的效應，把血液沿着靜脈泵走。

因此，當我們坐得久，雙腿缺乏郁動，便會感到脹脹累累，很自然地便會起來走走，做點伸展活動，好像想把肌肉泵開動，令下肢靜脈的血液循環得以維持。

但在飛機上的問題是，若坐的是經濟客位，雙腿要全程垂下，由於座位狹窄，大家便傾向減少郁動，即使出來走走也不是那麼方便，於是整個機程除了上廁所，其餘時間雙腿也沒什麼郁動，小腿的肌肉泵便被關掉，下肢的靜脈血液便會隨着地心吸力向下積聚，令雙腳變腫。再者，機艙內的空氣壓力一般比地面低，亦令腳腫的情況更嚴重。

這情況一般在下機後，當下肢的活動回復正常，腫脹的情況便很快消失，但若積聚的血液過多或過久，便有機會於肌肉內凝成血塊，引致深層靜脈栓塞，若血塊被沖到肺部更可能有生命危險！

因此乘飛機後的腳腫請不要掉以輕心，大家應該於機上設法保持雙腿郁動，並穿上壓力襪幫助血液回流，若發覺下機後腳腫持續不退，便要找醫生檢查，確保安全。祝大家旅途愉快！

外科專科醫生謝卓華