信报 2018-02-01
每年圣诞及农历新年假期，不少港人都喜欢乘飞机外游。飞机上，很多人喜欢脱掉鞋子屈膝而坐，看书看戏睡觉，各适其适。大家有没有留意，下机时要把鞋子穿上总是有点困难，脚部老是胀胀的。为什么会这样呢？
这关乎人体的血液循环及结构，下肢的静脉血管在正常情况下是一条单程路，血液只能单向地向上流，朝心脏的方向走。而静脉的结构相当奇妙，它有很多单向的活门，只容许静脉内的血液向心脏方向流动，不能反方向倒流到脚部。而我们小腿的肌肉则是静脉血液流动的动力泉源，当我们走路时，小腿肌肉反复地放松及收缩，令肌肉内的静脉受到按压，形成泵一样的效应，把血液沿着静脉泵走。
因此，当我们坐得久，双腿缺乏郁动，便会感到胀胀累累，很自然地便会起来走走，做点伸展活动，好像想把肌肉泵开动，令下肢静脉的血液循环得以维持。
但在飞机上的问题是，若坐的是经济客位，双腿要全程垂下，由于座位狭窄，大家便倾向减少郁动，即使出来走走也不是那么方便，于是整个机程除了上厕所，其余时间双腿也没什么郁动，小腿的肌肉泵便被关掉，下肢的静脉血液便会随着地心吸力向下积聚，令双脚变肿。再者，机舱内的空气压力一般比地面低，亦令脚肿的情况更严重。
这情况一般在下机后，当下肢的活动回复正常，肿胀的情况便很快消失，但若积聚的血液过多或过久，便有机会于肌肉内凝成血块，引致深层静脉栓塞，若血块被冲到肺部更可能有生命危险！
因此乘飞机后的脚肿请不要掉以轻心，大家应该于机上设法保持双腿郁动，并穿上压力袜帮助血液回流，若发觉下机后脚肿持续不退，便要找医生检查，确保安全。祝大家旅途愉快！
外科专科医生谢卓华
