長期站立容易致靜脈曲張服務業員工需要「再坐一會」

工聯雙月刊 206期 2015-06-03

你的工作是否需要長期站立?雙腳有沒有感到易疲累?腿部血管會否明顯浮現?若出現這些問題,你便可能患上靜脈曲張,嚴重者更會出現長期慢性潰瘍,需要做手術處理。預防勝於治療,醫生建議僱主應讓員工「再坐一會」,給予員工合理休息時間,這可有助減少病患出現。
多個行業員工皆有機會患上

近年零售業及飲食業工會皆反映,不少從業員因工作關係需要長期站立,最常見出現腳部疼痛及靜脈曲張等問題。外科專科醫生謝卓華指出,不單零售及飲食業員,他所診治的靜脈曲張病人可謂來自各行各業,還包括廚房、空姐、紀律部隊、教師、護士等,由於他們皆需要長期站立,但未有適當預防及治理,故往往較易出現靜脈曲張。

謝卓華解釋,正常來說,腳部的靜脈血管功能是將血液由下而上帶回上心臟。靜脈內的活瓣結構是令血液向上而不會倒流,但若經常長期站立十多小時,血液便會傾向「跌返落去」,令血管受好大壓力。若血管內的單向活瓣長期受壓,當活瓣較弱或不能緊閉時,便有如將血管「打開晒」。人一站立,血便好像瀑布似的倒流回小腿部分,令腿部血管受壓膨脹,這正是靜脈曲張成因。
靜脈曲張分六期

靜脈曲張病況可以分六期,血管起初如蜘蛛網紋出現,慢慢脹起,之後「一舊舊」如蚯蚓狀,腳部會腫脹;到第五期開始有濕疹痕養,最後甚至出現傷口潰爛。謝卓華指出,有關症狀是會慢慢演變,在首三期可能會以年計,但一到第四期後,病情會在短短數月出現較快變化。

謝卓華表示:「唔少病人求診時已經到第四期,甚至出晒血!」因為好多人起初認為血管出現蜘蛛網狀是小事,只是外觀問題,拖延治理,到第四期開始先關注。

治療方面,謝卓華表示,早期可用非手術方法舒緩治療,如藥膏及醫療用壓力襪,利用外來壓力將膨脹血管按平,加上腿部郁動,將血液帶返心臟,不讓血液積聚在腳眼附近;但若到後期,則需要利用傳統外科或微創手術,利用切除或永久閉塞方法,清除損壞了的血管,保留狀況良好血管,這有助血液回流到心臟,減少腿部血管壓力。
「老闆應避免令員工受不必要的辛苦!」

若工作性質是需要長期站立,那怎麼辦?謝卓華醫生提醒打工仔女,要保持腿部郁動,最好能多坐下休息,這可減低血液積聚腿部,減輕血管壓力。他強調:「老闆應避免令員工辛苦,應容許他們坐下及行下。」

站立太久會令腿部會易疲累及腫脹;夜晚甚至會出現抽筋。主要因為乳酸積聚在小腿,但因靜脈功能較差排不走,若有正常腿部郁動及休息,便有助靜脈血管帶走肌肉所產生的廢物。謝卓華表示,明白部分僱員難以有休息時間,故有以下建議:

  1. 站立時也要保持腿部郁動,例如原地踏步,這可令腿部如水泵,幫助血向上流動;
  2. 穿着醫療用壓力襪,有效避免腿部積血;
  3. 坐低時腳掌可做舒展活動,例如上下郁動或抬高;
  4. 僱主要給予員工適當休息時間,避免員工長時間站企。

靜脈曲張共分六期

  1. 第1期:小腿及腳跟附近出現蜘蛛網狀靜脈
  2. 第2期:腳部血管脹大突起,如蚯蚓狀
  3. 第3期:腿部開始出現腫脹、疼痛、疲累等症狀
  4. 第4期:開始皮膚深色,在腳眼位置皮膚,開始變色,會「一撻撻」變黑或變啡色
  5. 第5期:出現濕疹、痕癢、甚至出現細小傷口,但時好時壞
  6. 第6期:最後出現長期慢性潰爛

外科專科醫生謝卓華

Scroll to Top