AM730 2016-02-04
年压力袜的使用渐渐普及，既有跑步及行山人士欢迎的「运动型」，亦有爱美一族使用的「瘦腿型」。有外科专科医生指出，其实这些普及型压力袜的原理，是沿自传统用于控制静脉曲张的「医用型」压力袜。其特点是使用「渐进式压力」，压力由脚跟开始向上顺着小腿及大腿方向逐渐递减，即在脚跟位置之压力为最大，而在小腿或大腿位置压力为最轻。
外科专科医生谢卓华表示，上述普及型压力袜的原理，是仿效足部活动时，小腿肌肉收缩及放松，将血液向上排走，避免血液在小腿及足踝位置积聚，加速下肢血液回流至心脏，减少下肢静脉承受压力。「一般来说医用型压力袜，是用于静脉曲张及蜘蛛网状静脉等患者，具纾缓症状、减慢病情恶化功用。由于此类袜压力较大，最好由医护人员处方后才使用比较安全，而包装上亦会注明该袜所提供之压力度数，确保妥善使用。」谢卓华说。
穿紧身袜或有反效果
曾有静脉曲张的患者，以为穿一对「紧一点」的袜也有同样效果，结果令血液循环更差，足部发胀。谢解释，这是因一对普通袜设计最紧的地方，一般是在袜顶，即大腿或小腿位置，这样便会令足部血液回流更困难。早前亦有报道指，有人因长期穿着设计不当的美腿压力袜，反而令静脉曲张更容易出现，就是这个原因。
非医疗用的压力袜，一般压力比较低，但其原理都是使用渐进式压力，帮助血液循环。穿着运动压力袜，理论可支援及承托肌肉、减少肌肉震动，从而减低运动时的疲劳和劳损，以加强运动效能；亦可促进血液循环，加快新陈代谢，有助排走肌肉因运动产生的乳酸，减低疲劳。
但现今的数据只能证明穿着后可减少运动后之肌肉酸痛，加快复元。至于能否跑「快点远点」、提升耐力表现等问题则存疑。但因设计精美，单是「型点靓点」已足以令运动型压力袜大受欢迎。至于瘦腿型压力袜，暂未有任何数据支持。
外科专科医生谢卓华
